+ TIMER

00:00

:
START
30 sec
60 sec
2 min
Reset
Pause
Restart
+ SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Работа над верхней частью тела должна быть последовательной и настойчивой. Это означает, что вам всегда будут нужны тренировки для верхней части тела, которые нажимают на все нужные кнопки, но не разряжают ваши батареи и позволяют вам иметь достаточно сил, чтобы вы могли повернуть ключ в замке, возвращаясь домой на следующий день. Именно здесь на помощь приходит тренировка Одна Сердитая Птичка. В напряженные дни, несмотря на кучу накопившихся дел, эта тренировка заставит вас двигаться вперед в вашем фитнес-путешествии. 
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
Download