Работа над верхней частью тела должна быть последовательной и настойчивой. Это означает, что вам всегда будут нужны тренировки для верхней части тела, которые нажимают на все нужные кнопки, но не разряжают ваши батареи и позволяют вам иметь достаточно сил, чтобы вы могли повернуть ключ в замке, возвращаясь домой на следующий день. Именно здесь на помощь приходит тренировка Одна Сердитая Птичка. В напряженные дни, несмотря на кучу накопившихся дел, эта тренировка заставит вас двигаться вперед в вашем фитнес-путешествии.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
