+ TIMER

00:00

:
START
30 sec
60 sec
2 min
Reset
Pause
Restart
+ SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
На Волне — это обманчиво легкая тренировка. Вам кажется, что будет легко, так как большинство упражнений не требуют большого движения, но они предназначены для использования как передних, так и задних кинетических цепей тела и, как следствие, они активируют легкие и сердце, заставляя вашу сердечно-сосудистую систему работать на высоких оборотах.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
Download