На Волне — это обманчиво легкая тренировка. Вам кажется, что будет легко, так как большинство упражнений не требуют большого движения, но они предназначены для использования как передних, так и задних кинетических цепей тела и, как следствие, они активируют легкие и сердце, заставляя вашу сердечно-сосудистую систему работать на высоких оборотах.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
