Тренировка для всего тела тренирует мышцы, сухожилия и связки. Она также помогает улучшить гибкость и равновесие. Она увеличивает маневренность и бросает вызов аэробным возможностям и ограничениям VO2 Max. Без Cожалений — это тренировка, на которую вы идете, чтобы начать повышать свой уровень.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
