+ TIMER

00:00

:
START
30 sec
60 sec
2 min
Reset
Pause
Restart
+ SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Вам не обязательно работать в ночную смену, чтобы выполнять тренировку Ночная Смена, но если «да», то вы можете это сделать при условии, что у вас есть немного времени и совсем немного места. Разработанная, чтобы помочь вам поддерживать силу и мышечный тонус, тренировка Ночная Смена задействует все основные группы мышц. Она несомненно поддержит вас в тонусе, пока вы не найдете время и силы для еще более энергичной тренировки.
Дополнительные баллы: 30 секунд отдыха между подходами.
Download

https://www.youtube.com/watch?v=hL97FY561Lw