Тренировка Мятеж вдохновлена неистовой энергией бунта, но ваша реакция на испытание ваших аэробных способностей и общей силы тела вполне может сигнализировать о бунте в вашем собственном организме, если ваши ноги отказываются подчиняться вам, а ваши легкие просят, чтобы вы остановились. Что ж, может быть, это не так уж и плохо, но эта тренировка создана для того, чтобы заставить ваше тело проходить через все испытания, поэтому вы определенно это почувствуете. Когда большие группы мышц заставляют двигаться быстро, они предъявляют огромные требования к аэробным способностям, и именно тогда вы начинаете приучать свое тело к работе, даже если оно устало.
Дополнительные баллы: все время оставайтесь на подушечках стоп, не позволяйте пяткам касаться земли.
