Растяжка помогает укрепить сухожилия и мышцы, увеличивает гибкость, может предотвратить травмы и фактически приводит к увеличению силы. Тренировка Утренняя Растяжка — одна из тех «маленьких» ритуалов, которые помогут вам стать неудержимыми и оставаться такими.