Монстр Внутри — это силовая тренировка, которая использует упражнения, предназначенные для работы практически со всеми мышцами тела, кроме спины. Если вам нужна тренировка, которая поможет вам упрочить физическую силу и создать основу для дальнейшего прогресса, то это — идеальный выбор.
Дополнительные баллы: делайте 4 подхода каждое упражнение.
