Поток Движения — это тренировка на растяжку, в которой статические позы активируют и удерживают группы мышц при сгибании, помогая им становиться сильнее и прочнее. В то же время они усиливают нервные пути, которые позволяют вам контролировать мышцы своего тела. Делайте эту тренировку регулярно каждый месяц, и вы получите отличные результаты.