![DAREBEE Workout: What it Works](/images/workouts/muscles/micro-shred-workout.jpg)
![](/images/infobox/focus-abs.jpg)
![](/images/infobox/type-abs.jpg)
![](/images/infobox/difficulty-2.jpg)
Мышцы живота любят, чтобы их тренировали часто и на нужном уровне. На Пресс — это всего лишь тренировка уровня сложности II, но добавьте ее к упражнениям, которые вы выполняете, когда не заняты исследованиями пределов ваших физических возможностей и вы почувствуете, как это повлияет на ваш пресс и силу кора.
Дополнительные баллы: выполняйте всю тренировку нон-стоп, без перерывов.