Плавание может быть невероятно тяжелой нагрузкой, однако оно позволяет тренироваться, не оказывая сильного давления на какую-либо часть тела. Если вы восстанавливаетесь после травмы или ищете низкоударную тренировку, которая не будет нагружать ваши суставы и кости, наша тренировка Нимфа подойдет как нельзя лучше.
Как повысить сложность: 30 секунд отдыха между подходами.
