Когда вы говорите о шести кубиках, на самом деле вы имеете в виду больше групп мышц, чем одна. Брюшной пресс состоит из четырех различных групп мышц: поперечных мышцы живота (также называемой кором), внешней косой мышцы живота, внутренней косой мышцы живота, прямой мышцы живота (которую также легко разделить на верхнюю и нижнюю части живота). Тренировка Мастер Пак позаботится обо всех них.
Дополнительные баллы: 30 секунд отдыха между подходами.
