Эта тренировка всего тела поможет нам подготовиться к суровым условиям красной планеты. Марсианин — это тренировка, которая соответствует всем требованиям, поскольку учитывает и задействует большинство крупных мышечных групп. Если вы усложните ее, то обнаружите, что уже находитесь на пути к тому, чтобы стать пригодным для жизни за пределами Земли.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
