Физическая сила — это эмерджентный феномен. Она возникает благодаря способности тела координировать свою массу, выравнивать мышцы и передавать силу в ту часть тела, которая в ней нуждается, в результате общего движения тела. Тренировка Мама Медведица призвана помочь вам развить именно такую силу с помощью серии упражнений, которые задействуют большое количество мышц одновременно.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
