Теперь мы знаем, что упражнения — ключ к более долгой и здоровой жизни. Чтобы жить долго и, мы надеемся, процветать, добавьте в свой дневной распорядок минимум 15 минут кардиотренировок. Все это учитывается, и в конечном итоге имеет большое значение для того, как вы выглядите и как вы себя чувствуете. Проходите круг как можно быстрее, отдышитесь и пройдите его снова.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
