+ ТАЙМЕР

00:00

:
СТАРТ
30 сек
60 сек
2 мин
Обновить
Пауза
Рестарт
+ ПОДХОДЫ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Тренировки боевых навыков бросают вызов всему телу внутри и снаружи. Комбинации динамичных, сбалансированных движений в сочетании с требованиями к координации между нижней и верхней частями тела помогают развить более сильные сухожилия, улучшить общую физическую подготовку и укрепить кор. Львиное Сердце делает все это, плюс —помогает в улучшении гибкости и, естественно, VO2 Max, так как прорабатываемые довольно большие группы мышц. 
Повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
Download