«Простое» упражнение с замкнутой кинетической цепью, такое как отжимание, может экспоненциально увеличить механическую и метаболическую нагрузку на мышцы и обеспечить такую тренировку, которая заставит вас жаждать передышки. Тренировка Меньше Значит Больше — это ответ на ваши поиски подобных вещей.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
