+ ТАЙМЕР

00:00

:
СТАРТ
30 сек
60 сек
2 мин
Обновить
Пауза
Рестарт
+ ПОДХОДЫ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Некоторые тренировки имеют такое стабильное качество, когда вы просто хотите делать их по максимуму, и затем время от времени возвращаться к ним. Хранитель — это именно такая тренировка. Низкая интенсивность. Точность в количестве задействованных групп мышц. Она укрепляет вас, не разрушая. 
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
Download