+ TIMER

00:00

:
START
30 sec
60 sec
2 min
Reset
Pause
Restart
+ SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Интроверт — это тренировка, в которой некоторые изометрические упражнения сочетаются с более динамичными, создавая нагрузку на сердце и легкие. Это тренировка, которая вызовет адаптивную реакцию, помогающую вашему телу стать сильнее и выносливее.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
Download