Сила верхней части тела требует хорошего прочного кора, стальных пекторальных мышц и стабильной нижней части спины, которая соединяет верхнюю и нижнюю части туловища. Тренировка Ловчий включает в себя различные типы отжиманий, которые требуют координации всего тела, помогая развить общую силу и увеличить общую мощность. Вдыхайте на спуске, выдыхайте на подъеме и не забывайте держать свое тело абсолютно прямым.
Дополнительные баллы: 30 секунд отдыха между подходами.
