Прессу нужна постоянная работа, чтобы он был сильным, гибким и четко очерченным. Тренировка Пресс Собственного Изготовления помогает поддерживать пресс в отличной форме, воздействуя на четыре основные группы мышц.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
