В этой комплексной тренировке используется небольшой набор упражнений, но каждое из них использует значительное количество групп мышц и сопутствующих групп мышц-сателлитов, чтобы воздействовать на все тело полностью. Если вы ищете тренировку, которая поможет вам почувствовать себя сильным, способным и крутым, тогда эта тренировка обязательно должна быть в вашем списке.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
