+ TIMER

00:00

:
START
30 sec
60 sec
2 min
Reset
Pause
Restart
+ SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Станьте своим собственным героем — напишите свою историю! Тренировка Сам Себе Герой поможет вам почувствовать себя сильнее, увереннее и лучше контролировать свое тело и свою жизнь. При выполнении выпадов опускайте колено практически до пола и напрягайте пресс при выполнении высоких подъемов колена. 
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
Download