+ ТАЙМЕР

00:00

:
СТАРТ
30 сек
60 сек
2 мин
Обновить
Пауза
Рестарт
+ ПОДХОДЫ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Геральт — это тренировка, которая поможет вам увеличить силу верхней части тела. Она включает в себя серию упражнений на кондиционирование, нацеленных на все основные группы мышц верхней части тела. Эта тренировка не разрядит вашу батарею и не оставит у вас болезненных ощущений на следующий день, но даст вам нагрузку, запускающую адаптационную реакцию, которая в результате будет способствовать увеличению силы верхней части тела.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
Download