Сильный пресс меняет производительность при любой физической активности. Мышцы пресса облегчают и сохраняют передачу силы от нижней части тела к верхней и наоборот. Они влияют на то, как мы сидим и ходим, на то, насколько быстро мы устаем и даже на то, насколько быстро мы можем двигаться. Сильный пресс требует почти ежедневных упражнений для развития и поддержания. Привет, Пресс! — это идеальная тренировка для ежедневных упражнений на пресс. Вы будете приятно удивлены результатами.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
