Услышь Мой Грозный Рык — это тренировка, которая заставит вас вспотеть уже в течение первых трех минут занятий (это первый подход). Она в равной степени задействует кор, верхнюю часть тела и нижнюю часть тела. Таким образом, включая в работу все основные группы мышц, она дает достаточно большую нагрузку на аэробные показатели (VO2 Max). Выполненная на уровне III с усложнением, эта тренировка расширит границы ваших физических возможностей.