Боевые движения плюс упражнения на полу под таймер, который требует, чтобы вы сделали как можно больше повторений, прописывает эксцентрические и концентрические упражнения, собранные вместе таким образом, чтобы серьезно бросить вызов вашему уровню выносливости. Добро пожаловать в Ад! Это тренировка бога Аида. Справьтесь с ней. Освойте ее. Владейте ею!