Упражнения создают в организме такие физические нагрузки, которые вызывают адаптивные реакции, меняющие нас физически. Путь, через который происходит это изменение, требует гормональных сигналов, активирующих определенные клеточные механизмы. Переварить Все — это тренировка, которая помогает вашим кишечным бактериям сделать вас здоровее, сильнее и красивее.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
