Эта тренировка идеально подходит для тех случаев, когда вам просто нужно просто позаниматься. Она бросит вызов вашим легким и проработает ваш кор, и, не перегружая ваш организм, обеспечит нужное количество «мышечного жжения» в нужное время. Следовать этой программе очень легко, в ней нет сложных движений, но, тем не менее, она успеет проработать все ваше тело.