+ TIMER
00:00
+ SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Свободное Падение — это интенсивная аэробная ВИИТ тренировка, которая усердно работает, чтобы поднять уровень вашей физической подготовки, улучшить синхронизацию верхней и нижней части тела и обеспечить сильный кор. Она вводит вас в зону потоотделения с первых трех с половиной минут и удерживает вас в ней на всем ее протяжении. Проверьте свою работоспособность, посчитав количество повторений каждого упражнения в первых двух подходах, а затем посмотрите, сможете ли вы поддерживать этот темп до конца.  
Дополнительные баллы: делайте одно и то же количество классических берпи каждый раз.
Download