Если вы ищете тренировку, которая могла бы воздействовать на большинство основных групп мышц, не истощая при этом ваш заряд энергии, то тогда вам точно пригодится тренировка А Эта Для Меня. Она идеально подходит для возвращения к регулярным фитнес-тренировкам, ее можно использовать после отпуска или короткого перерыва в занятиях, а также в качестве части более длительной тренировки, которая поможет вам стать сильнее и здоровее.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
