Если вам нужен пот и если вам нужен огонь, то эта тренировка даст вам и то, и другое. Она заставит ваш внутренний огонь гореть еще жарче и приведет вас в зону пота быстрее, чем вы ожидаете. Повысьте сложность и увеличьте темп.
Повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
