00:00

Завершающая тренировка (заминка) — это набор упражнений, которые вы добавляете в конце практически каждой выполняемой тренировки, отсюда и название. Предлагаемый комплекс разработан для того, чтобы помочь вам растянуть мышцы и укрепить плечи, поэтому он станет отличным помощником в достижении большей степени свободы движений. Добавив Последний Штрих в конце тренировки, вы сможете избежать дополнительных занятий на растяжку, и постепенно ваша гибкость и подвижность увеличатся.