Растяжка, выполняемая после тренировки, помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение, ускорить восстановление мышц, а также расширить диапазон движений. Тренировка Финишная Линия обеспечивает все это, не занимая слишком много времени. Регулярное выполнение этих упражнений помогает также повысить выходную мощность мышц за счет увеличения степени свободы их движения.