Быстрый всплеск активности — это все, что нужно, чтобы заставить ваше тело двигаться, сердце биться, а мозг работать. Все это необходимо, чтобы продуктивно провести день, и вы можете получить реальный толчок, потратив всего 60 секунд своего времени (конечно, вы можете повторять это снова и снова).