Йога на каждый день — это тренировка, которую вы можете выполнять каждый день, в любое время суток, чтобы активизировать ваше тело, поддерживать эластичность мышц и повысить гибкость. Она достаточно мягкая, чтобы не утомить вас, что делает ее идеальной для тех активных дней, когда у вас действительно мало времени, но вы все равно хотите позаниматься. Тем не менее, она направлена на все тело и прорабатывает достаточное количество групп мышц, чтобы вы не потеряли позиции в достижении своих фитнес-целей из-за бездействия.