+ ТАЙМЕР

00:00

:
СТАРТ
30 сек
60 сек
2 мин
Обновить
Пауза
Рестарт
+ ПОДХОДЫ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Тренировка Императрица не даст вам никаких тронов или империй, но зато она укрепит сухожилия, кор, ягодицы и проявит пресс. Упражнения для проработки квадрицепсов задействуют группы мышц всего тела, а это означает, что вы получите царственную осанку и такую пружинистую походку, благодаря которой вы почувствуете себя выше, прямее и… ну, просто более королевскими. Добавьте дополнительные баллы, и вы станете просто офигенными.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
Download