Тренировка Императрица не даст вам никаких тронов или империй, но зато она укрепит сухожилия, кор, ягодицы и проявит пресс. Упражнения для проработки квадрицепсов задействуют группы мышц всего тела, а это означает, что вы получите царственную осанку и такую пружинистую походку, благодаря которой вы почувствуете себя выше, прямее и… ну, просто более королевскими. Добавьте дополнительные баллы, и вы станете просто офигенными.
Дополнительные баллы: 1 минута отдыха между подходами.
