+ ТАЙМЕР

00:00

СТАРТ

30 сек

60 сек

2 мин

Обновить

Пауза

Рестарт

+ ПОДХОДЫ

Инструкции: после каждого подхода вы исключаете последнее упражнение из следующего, цель — сделать достаточно подходов, чтобы ничего не делать. Ура!

Дополнительные баллы: 30 секунд отдыха между подходами.

Что это значит?

Начать

Здесь впервые?

Полезное

Проект

DAREBEE — это некоммерческий бесплатный глобальный фитнес-ресурс без рекламы и размещения товаров и услуг.

DAREBEE поддерживается исключительно за счет пожертвований пользователей. Отказ от ответственности и политика конфиденциальности.

© 2025 DAREBEE | Все права защищены. Этот веб-сайт использует файлы cookie.
Все материалы на этом веб-сайте уникальны, защищены авторским правом и являются эксклюзивной собственностью darebee.net.