Подземелье. Dungeon Crawler — это динамичная тренировка для всего тела, которая заставляет мышцы работать в перекрывающихся, целенаправленных режимах, не позволяя им полностью восстановиться. В результате запускается адаптационная реакция организма, которая приводит к каскаду физиологических и нейробиологических эффектов.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
