В те дни, когда вам нужна легкая и быстрая тренировка, которая позволит вам почувствовать, что вы потрудились, но не доведет вас до полного опустошения, тренировка Дракарис! поможет восполнить этот пробел. Это тренировка преимущественно для нижней части тела, но она не оставляет без внимания и мышцы верхней части тела. После нее вы почувствуете себя освеженным и готовым к предстоящему дню.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
