Двойной Рывок — это силовая тренировка, в которой нагрузка на мышцы производится чередованием концентрических и эксцентрических движений среднего и высокого уровня воздействия. В результате она бросает вызов фасциальному фитнесу и помогает развить взрывную силу, которая преобразует вашу общую физическую работоспособность.
Дополнительные баллы: 30 секунд отдыха между подходами.
