Это то, что вам нужно от ежедневной дозы кардио: быстрые, легкие движения, а также хорошая комбинация упражнений для активации мышц верхней и нижней части тела и упражнений, которые прорабатывают сухожилия и фасции. Тренировка Дневная Доза Кардио имеет все это. Она заставит вашу кровь циркулировать интенсивнее, и ваши легкие работать активнее — а это именно то, что вам и нужно на ежедневной кардио-тренировке.