Расшифруйте свое тело, увеличьте скорость и поднимите свои аэробные показатели на новый уровень с помощью тренировки Шифр. Она поможет вам сделать все это, а медленные упражнения, добавленные в конце каждого комбо, добавят нагрузки и заставят вас задействовать все крупные группы мышц.
Дополнительные баллы: 30 секунд отдыха между подходами.
