Собранные в правильную комбинацию, упражнения на базе боевых искусств — это самый быстрый способ добиться увеличения скорости, силы, баланса и координации. Тренировка Решающий Удар не разочаровывает. Она нагружает основные группы мышц и вашу аэробную систему, проверяя вашу выносливость и скорость восстановления. Занесите эту тренировку в ваш основной список и возвращайтесь к ней до тех пор, пока вы не сможете делать ее с улыбкой на всем ее протяжении.