В тот момент, когда ваше тело приходит в движение, сердечно-сосудистая система и легкие начинают работать интенсивнее. Смелость Для Перемен — это тренировка, которая заставит вас делать все, что вы хотите сделать, чтобы стать лучшей версией себя, не истощая при этом свои батареи. Усложните ее — и вы получите небольшое испытание, которое нужно преодолеть.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
