Состояние мышц пресса — это основа вашей физической подготовки. Помимо очевидного, мы знаем, что мышцы брюшного пресса трудно тренировать, если только вы не владелец яхты и не проводите много времени, гуляя по палубе в шторм. Так что если у вас нет яхты, то Кор Фьюжн — это следующий лучший вариант.
Как повысить сложность: 30 секунд отдыха между подходами.
