+ ТАЙМЕР

00:00

:
СТАРТ
30 сек
60 сек
2 мин
Обновить
Пауза
Рестарт
+ ПОДХОДЫ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Завоеватель — это тренировка, которую вы наверняка выберете, когда на самом деле не очень хотите тренироваться. Она выглядит и кажется обманчиво простой. Ее стабильный темп постепенно «накапливает пар», но не вызывает чувства, что вам нужно сильно напрягаться, чтобы завершить ее. Тем не менее эта тренировка задействует все имеющиеся у вас большие группы мышц и дает довольно мощный толчок с точки зрения эффективности. 
Дополнительные баллы: 30 секунд отдыха между подходами.
Download

https://www.youtube.com/watch?v=ebagol6VTyQ