Тренировка Камбэк относится к уровню II, что делает ее идеальной для тех, кто хочет найти себе занятие в дни, когда энергии и времени совсем мало. В этой тренировке основное внимание уделяется мышцам брюшного пресса и кора, но при этом задействуется множество смежных групп мышц, которые вовлекаются в работу при переходе от одного упражнения к другому. Выполняя каждое упражнение, следите за техникой, но старайтесь двигаться как можно быстрее. Повысьте сложность, вы знаете, что должны это сделать.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
