Возвратись Сильнее — это силовая тренировка для всего тела, в которой используются гантели. Она поможет вам вам создать сильные мышцы и прочные сухожилия. Результатом является повышение общего мышечного контроля. Большая сила. Больше атлетизма. Общее ощущение присутствия в своем теле.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
Нейронаука доказала, что тело и разум тесно и сложно переплетены. То, что происходит с одним, влияет на другое. Каждый из них способен влиять на здоровье и работоспособность другого. Мы не можем думать о здоровье и атлетизме, не включая мозг и его мышление. Мы не можем говорить о внутреннем мире, сосредоточенности и внутреннем равновесии, не учитывая силу и здоровье тела. Эти два понятия едины. Одно — не одно.
