+ ТАЙМЕР

00:00

:
СТАРТ
30 сек
60 сек
2 мин
Обновить
Пауза
Рестарт
+ ПОДХОДЫ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Освободите свое тело с помощью классических боевых комбинаций и испытайте функциональный фитнес в его лучшем проявлении с тренировкой Лига Профи! Для достижения максимальных результатов сосредоточьтесь на технике выполнения. Отжимайтесь медленно. Следите за тем, чтобы не опускать ногу прямо вниз во время выполнения боковых ударов ногой (возвращайте ее в положение №1), и напрягайте мышцы во время выполнения прямых ударов и хуков.
Повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
Download