Бой неизбежно задействует все навыки тела, от силы и скорости до равновесия и координации. Тренировка Боевая Легкая — это почти как генеральная репетиция. Она легкая, но при этом сложная. В те дни, когда вы думаете о тренировке, но просто не можете решиться на что-то более серьезное, эта тренировка покажет, что вы гордитесь собой.
Как повысить сложность: 1 минута отдыха между подходами.
